Organizowanie czasu dla siebie
Chyba wszystkie świeżo upieczone mamy mają problem z wygospodarowaniem choć odrobiny czasu tylko dla siebie. O ile przez jakiś czas taki stan rzeczy jest do zniesienia, na dłuższą metę taka rzeczywistość staje się katorgą. Problem ze znalezieniem czasu na filiżankę kawy, wizytę w toalecie, czy umycie włosów, to coś, co zna większość matek. Choć zmiana tego stanu rzeczy może się wydawać niewykonalne, wystarczy nieco zamanipulować czasem i jego organizacją, żeby móc wygospodarować kilka chwil na podstawowe czynności. Warto zacząć od zastanowienia się nad własnym rozkładem dnia, priorytetami i nad tym, na co chce się ten czas znaleźć. Z pewnością nie pozwolisz dziecku płakać przez godzinę, ale jeśli zostawisz je na kilka chwil w łóżeczku żeby w tym czasie załatwić swoje potrzeby fizjologiczne, z pewnością nic mu się nie stanie. Możesz także pozwolić dziecku żeby towarzyszyło ci podczas różnych czynności. Jeśli np. ćwiczysz malec będzie pewnie zachwycony mogąc leżeć obok ciebie i obserwować twoje skłony i podskoki. Być może znajdą się ćwiczenia, które będziesz mogła wykonać razem z nim. Również kiedy chcesz wziąć kąpiel możesz tak spróbować zaaranżować przestrzeń, żeby dziecko mogło być w tym czasie razem z tobą. Idąc na spacer weź ze sobą gazetę, czy książkę. Kiedy dziecko zaśnie będziesz mogła przysiąść na ławce i poczytać to, na co masz ochotę. Nie bój się też zlecania opieki nad dzieckiem jego tacie. Prawdopodobnie pracuje on zawodowo, ale twoja praca w domu jest być może bardziej wyczerpująca, a podział w opiece nad dzieckiem powinien być sprawiedliwy. Pomyśl też o opiekunce. Być może nie stać cię na zatrudnienie kogoś w pełnym wymiarze godzin, ale zatrudnienie studentki czy nastolatki, która zajmie się dzieckiem przez kilka godzin dwa, trzy razy w tygodniu może się okazać dobrym rozwiązaniem.